Coaching Hypnose 31

BIEN-ETRE / SANTE / COHESION

Sandrine BERNARD

Santé / Gestion du stress / Cohésion d'équipe / Bien-être Personnel et Professionnel

Depuis maintenant 12 ans

J'accompagne les particuliers et les entreprises, à retrouver la santé, un bien-être dans l'équilibre personnel et professionnel.

Coach et Formatrice Qualiopi / Dakadok , j'interviens dans les changements, réorganisation, cohérence d'équipe, management transversal et participatif.

DOMAINE PERSONNEL : Ramener le bien-être et la santé. libérer la charge mentale, stress, pression, maladie. Avec des situations familiales, de couple, enfants, deuil, traumatismes, phobies, échec scolaire,enfants et adolescents, addictions aux jeux et portables, sur l'éducation, le changement d'emploi,une séparation, une souffrance au travail,le harcèlement,les troubles du sommeil, l'insomnie,l'arrêt au tabac, la boulimie, le mal de dos,la pression, le stress...

DOMAINE PROFESSIONNEL : j'interviens dans le bien-être et la santé, la cohérence d'équipe, management participatif dans une réorganisation d’entreprise.

Formatrice, j'adapte mes formations en fonction de vos besoins sur la gestion du stress, communication non violente, connaissance et confiance en soi, assertivité face aux conflits, gestion du temps, en prévention des RPS et la QVT. Spécialisée dans la gestion de crise et des conflits, la souffrance au travail, J'accompagne en individuel et en groupe.

 

Méthodes individuelles & collectives

Je vous accompagne dans la définition et l’atteinte de vos objectifs :

-Prendre conscience de vos freins et lever les difficultés que vous rencontrez pour amorcer le changement et mieux avancer dans vos projets professionnels et personnels en prenant appui sur vos forces.

-À l’écoute de vos besoins, par une approche pluridisciplinaire et transverse nous déclinerons des techniques adaptées à votre situation, avec mise en place de solutions et plan d’action.

 

Affirmation et confiance en Soi

Méthodes individuelles par le coaching & collectives par la formation et le coaching collectif, vous progresserez grâce à l’analyse transactionnelle et l’ennéagramme, pour acquérir connaissance de soi et des autresaffirmation et confiance en soi, pour communiquer positivement et atteindre en transversalité votre objectif.

 

Calme intérieur

Hypnothérapeute et Énergéticienne, je vous transmets les clefs pour mieux gérer votre stress, vos émotions, et la capacité de prendre le recul nécessaire face aux situations et aux autres, gagner en confiance en vous, gérer les conflitsmanager en transversalité, amener un calme intérieur en vous apportant les solutions qui vous conviennent pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels.

Des effets positifs prouvés

Ces méthodes ont des effets positifs prouvés sur des troubles telles que les phobies, les angoisses (phobies scolaires), les peurs. Elles ont fait preuve de leur efficacité dans le traitement des dépendances de tous types (addictions à l'alcool, à la drogue, à la cigarette, dépendances affectives, au sexe, à internet, au Smartphone, aux jeux vidéo.

 

Efficace contre les troubles alimentaires ou les douleurs chroniques

L'hypnose est préconisée dans les cas de troubles alimentaires (boulimie, compulsion alimentaire, anorexie), particulièrement indiquée aussi pour soulager les douleurs chroniques (musculaires, articulaires, migraineuses). Elle constitue un excellent moyen de lutte contre les troubles du sommeil, les problématiques liées à la concentration et au stress (pression, tension). Cette pratique s'adresse encore aux personnes perturbées par les symptômes de la ménopause (bouffées de chaleur) ou souffrant d'hyperactivité, d'hypertension... L’hypnose Ericksonienne a des effets bénéfiques sur le corps physique et l’état psychique.